Una vida Fitness
Empezar una vida fitness
hoy día es más fácil que hace algunos años.
Hoy día se puede considerar
casi una tendencia mundial, en la que vemos cuerpos saludables y comida orgánica
al alcance de todos.
En mi propia experiencia no
fue difícil empezar, lo realmente difícil es continuar, tener la dedicación de
ir al gym o entrenar o workout en casa o incluso con un personal trainer y no
caer en las tentaciones o en los hábitos pasados.
No era la mejor en la
cocina, pero hoy día con la ayuda de YouTube y sus recetas saludables o fit
puedo decir orgullosa que casi soy chef de comida sana, y al contrario de lo
que muchos pensábamos realmente no es costoso y tampoco difícil de aprender.
El tema de tener una rutina
de ejercicio a diario es la parte más compleja, hay días que estoy sin motivación
y usaba de excusa el clima, tareas, etc. Pero cuando empiezas a hacerlo con
disciplina el tema cambio por completo. Hoy día es parte de mi rutina, en ocasiones,
aunque me toque levantarme más temprano, o acostarme más tarde, siempre le
dedico mínimo 20 min.
Con el tema de suplementos
probe algunos, de los más conocidos, pero hoy día soy sincera y la verdad es
que no uso nada, adicional a mis vitaminas, de las cuales puedes mirar en mi página
y decidir si deseas adicionarlas en tu dieta.
Y por último el tema del
agua, es un cliché, pero sin duda nos toca empezar a cambiar nuestros malos hábitos
de no hidratarnos, un cuerpo hidratado descansa más, tiene una piel más
radiante y un sistema urinario más limpio y con mejores hábitos.
Así que hoy te digo: Solo
necesitas una cosa para empezar y es tener la determinación y las ganas,
EMPIEZA HOY. Vale la pena y tu mente y cuerpo lo agradecerán.
**Mi
Tienda**
https://www.amazon.com/shop/draliciah
✨Don't forget to follow me on my
other Social Channels👇🏻
✔️ I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/@draliciah
✔️TIKTOK
https://www.tiktok.com/@dressupbyaliciahernandez
✔️ PINTEREST
https://www.pinterest.com/Draliciah711
✔️ TWITTER
https://twitter.com/DrAliciaHernan1
✔️ FACEBOOK
https://www.facebook.com/BeautybyAliciaHernadez7
https://www.facebook.com/SpaMobileLuxurySkin
https://www.facebook.com/SkincareSpa
https://www.facebook.com/SpaBeautySkinMobile
✔️ E M A I L (Business
Inquiries)
**Website **
https://newskinbeautyandesthetics.com
✔️BLOGS
https://tupielcomocuidarla.blogspot.com/
https://newskinspamobile.blogspot.com/
https://skincareluxuryspa.blogspot.com/
https://mobilefacialspalosangeles.blogspot.com/
Comments
Post a Comment